我这个月来月经的时候人特别难受，头眩晕的厉害，只能躺着，去看中医，说我是气血太虚会这样，我平时饮食上应该如何补，女人气虚血虚吃什么好？
 程俊安 主治医师 河南省肿瘤医院 擅长：全科 女性气血虚弱，气血两虚，往往表现为来月经期间头痛，周身没有什么力气倦怠，面色灰暗，四肢厥冷，少腹瘀痛，月经量少，经期长。建议可以调整饮食结构，可以用当归黄芪羊肉煲汤，吃一些蛋类，牛奶类食品，同时多吃一些动物肝脏，一些新鲜的蔬菜，例如菠菜，新蓝花，胡萝卜，一些干果类，例如核桃，开心果。 |
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